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Quem é a mulher atual? Qual o seu papel na sociedade, e até que ponto ela ainda tem uma essência num mundo dominado pelos homens? Foi somente através da dança que consegui encontrar minha essência, assim como partilhar essa possibillidade com outras mulheres. Na verdade todas as formas de meditação podem nos colocar no caminho, e a dança é uma meditação Leia mais… Por ter um desequilíbrio hormonal há muitos anos, que causava queda de cabelo e celulite, comecei a pesquisar sobre uma possível reposição, ou melhor, harmonização. Após alguns anos de pesquisa e indecisão, decidi experimentar uma reposição convencional com o medicamento Angelic. Desisti no sexto dia, pois tinha dificuldade para dormir, me sentia cansada, começei a ter dores de cabeça e alguma dificuldade para respirar. Aí fui ler a bula, e é claro, se eu tivesse lido antes nem teria tomado o primeiro comprimido. Na verdade não li porque não queria ser influenciada, queria sentir o que realmente era o remédio. Nas minhas pesquisas eu havia lido sobre hormonios bioidênticos, assunto que muitos médicos, mesmo sendo ginecologistas, nunca ouviram falar (!!!). Por sorte minha médica que me havia receitado o Angelic, também me deu o telefone de um médico que trabalha com os bioidênticos. Após exames des sangue detalhados, iniciei o uso de estradiol/estriol e testosterona em forma de creme há um mês (desde o começo de setembro/08). Nunca senti nenhum mal estar, o cabelo está caindo muito menos e a celulite praticamente desapareceu. Sei que é ainda muito recente, mas daqui a dois meses terei uma idéia bem mais precisa dos efeitos. Certamente ninguém deve usar nada sem receita médica baseada em exames, mas acho que as mulheres precisam conhecer esses hormônios que são manipulados para cada usuária e que portanto não interessam aos grandes laboratórios que não têm como ganhar dinheiro com fórmulas individualizadas. Estes hormonios bioidênticos são indicados também para homens, pois eles também têm problemas hormonais. Deixo aqui alguns links para quem quiser se aprofundar mais no asunto.
Se você quer fazer uma viagem maravilhosa, seja ela barata ou luxuosa, a Itália é sem dúvida um destino inesquecível. Uma de suas cidades mais famosas é Capri, cujo principal ponto turístico é a Gruta Azul. Em Roma pode-se tomar um trem para uma rápida e agradável viagem até Napoli, que está a poucos minutos de barco até Capri.
Napoli é uma cidade onde se pode comer um dos melhores peixes e frutos do mar no mundo. Sua parte antiga deve ser evitada por turistas. Assim o melhor a se fazer é seguir para Capri, que é uma pequena ilha no mediterraneo, mais exatamente na baia de Napoli. Chegando em Capri pode-se dar umas voltas e fazer algumas compras, mas o mais importante é ver como está a maré, que se estiver baixa permite uma visita à gruta azul. Paga-se o bilhete no cais, e embarca-se em uma balsa até a entrada da gruta. Ali é preciso passar para uma pequena canoa, pois a entrada é apertada. O mar tem um tom de azul escuro marvilhoso, e ao passar pela fenda nos vemos dentro de um imenso salão cujo teto prateado se reflete na água e a deixa com um tom único e mágico. A cor da água também se reflete no teto e nos sentimos inundados pela energia do azul, enquanto inúmeros barqueiros cantam. A gruta tem uma acústica perfeita e a beleza e emoção deste momento é para muitas pessoas o mais belo de suas vidas. A ilha é dividida em duas partes, Capri embaixo, e Anacapri que fica na parte alta, onde se pode chegar a pé (para quem está em ótima forma física) ou de funicular, que é um tipo de trem que sobe a montanha. Esta é a parte mais bonita de onde se pode ver o mar a perder de vista, tomar uma cerveja num bar maravilhoso ou mesmo comprar vinho, pão, queijo e olivas para fazer um pic-nic.
Os hotéis e pousadas são maravilhosos, brancos e com uma arquitetura que reflete e expande a luz. Em Anacapri só se pode andar a pé, pois é um lugar pequeno e escarpado. Isso faz com que nos sintamos num mundo à parte, onde a cada momento nos deparamos com algo bonito: uma varanda florida, um detalhe arquitetônico, uma lojinha encantadora. A comida é maravilhosa: massas, queijos, vinhos e doces artesanais. Os peixes e frutos do mar certamente são as estrelas do cardápio da ilha, sempre frescos e feitos de maneira simples o que ressalta os sabores naturais. Uma ida até o farol é imperdivel, para um mergulho na água gelada e estimulante, ou simplesmente para deitar ao sol e aproveitar cada momento. É preciso também visitar os jardins do imperador Augusto, que datam do ano 29AC. Capri faz parte de uma civilização muito antiga, é um pedaço vivo da história - uma jóia branca e resplandescente incrustrada no azul profundo do mar. Como eu conheci a homeopatia Há muito quero escrever um post sobre homeopatia pois embora não seja médica, adquiri o direito de falar sobre esse ramo da medicina ao longo de mais de vinte anos de uso de medicamentos homeopáticos. Isso significa que experimentei em mim mesma seus fantásticos efeitos e fico indignada quando vejo médicos que não a estudaram tratá-la com menosprezo. Na primeira vez em que usei medicamentos homeopáticos, receitados pelo médico com o qual me Leia mais… Hormônio do Crescimento Homeopático Gostaria de compartilhar esta descoberta - o GH ou hormônio do crescimento homeopático, que está sendo manipulado em Belo Horizonte. Eu não sei se ele só está sendo vendido para os clientes do Dr. José Eduardo ou se ele disponibiliza para pacientes de outros médicos. O importante é que nós possamos aqui no Brasil, ter acesso aos avanços da medicina. O preço do GH ainda é altíssimo, mas sem dúvida é 1/5 do preço do GH injetável. Estou usando há apenas há duas semanas e o que posso dizer é que estou adorando ter esta oportunidade. Quanto a resultados mais concretos, certamente só com o tempo. Eu já me trato com homeopatia há mais de vinte anos e os resultados são excepcionalmete bons. Foi ótimo ouvir do Dr. José Eduardo que sua meta é que as faculdades de medicina passem a ter em seu curriculo os hormônios bioidênticos e demais novidades da medicina anti-age. Gostaria de avisar às minhas leitoras interessadas na palestra em São Paulo, que estamos definindo a data da mesma. Abraços! Sempre que vamos viajar para algum lugar devemos nos lembrar de saber sobre seus costumes, especialmente coisas que possam ser ofensivas. Na India nenhuma mulher deve usar calças masculinas, muito menos shorts e decotes. Cuidado com Leia mais… Medicina anti-age (anti- idade) ou anti envelhecimento é uma nova visão da medicina. A idéia é não apenas tratar os males da velhice, mas sobretudo evitá-los. Infelizmente ainda não foi inventada a pílula capaz de nos dar permanentemente a aparência dos 20 anos - precisamos ter isto em mente para que não tenhamos expectativas irreais. Ainda assim podemos nos considerar pessoas de muita sorte, se comparmos nosso processo de envelhecimento com o dos nossos avós. Leia mais… INDIA, TERRA DE SONHOS E MISTÉRIOS Eu sempre quis conhecer a India, mas acabava sempre indo para outros lugares. Num certo momento tomei a decisão, chamei algumas amigas mas ninguém estava disponível. Decidi ir sozinha! Nisso eu comentei com minha amiga gaucha - Elisete - que estava indo sozinha. Estávamos viajando pelo interior do RS, ela ficou uns vinte minutos em silêncio e de repente disse: “eu vou com você”. Perguntei se ela era aventureira e se estava certa de que queria mesmo ir. Ela confirmou e eu fiquei muito feliz.
Eu sempre havia viajado por conta própria e meio que sem destino, mas para a India, duas mulheres Leia mais… Como muitas pessoas me escrevem perguntando como encontrar um médico que trabalhe com os bioidêncos gostaria de deixar aqui as dicas de como encontrei minha médica, aqui em São Paulo. Eu entrei na Internet - Google, e escrevi algo como “médicos que trabalham com hormônios bioidênticos em São Paulo” . Encontrei alguns nomes, liguei e marquei a consulta. Faça o mesmo com o nome da sua cidade.
No site Longevidade saudável clique no link “médicos” onde tem uma lista com vários profissionais. Outra forma, é perguntar na farmácia Evidence pois eles trabalham com médicos de todo o Brasil. Foi assim que descobri um médico em Belo Horizonte para minha irmã que mora lá. A atendente da Evidence me deu três nomes, e ela escolheu um do qual gosta muito. Boa sorte a todas! Estive esses dias conversando com uma médica encantadora, e acabamos falando sobre a importancia de ter as panturrilhas (batatas da perna) bem fortes. Eu já havia lido sobre isso e ficado bastante impressionada, mas havia esquecido. Segundo a Dra. Maria, as batatas da perna podem ser consideradas o “segundo coração”, pois se forem fortes vão bombear bem o sangue de volta para o coração - o verdadeiro, no peito.
Eu sempre fiz muito exercício físico, mas nunca tive as panturrilhas especialmente fortes, e agora vou dar mais atenção a elas. Um exercício muito simples quando se faz caminhada por exemplo, é colocar os pés no meio fio, segurar numa Leia mais… “Hormonios são usados por cada célula no seu corpo. Você é o equilíbrio dos seus hormônios” O que podemos fazer para equilibrar nossos hormônios? Sabemos que problemas sérios não podem ser resolvidos apenas com melhora do estilo de vida, embora essa melhora seja indispensável como um todo. Além de fazer uso dos hormonios bioidênticos, eu faço também todo o possível para ter este estilo de vida ideal.
Isso não é fácil pois muitas vezes temos uma enorme preguiça e mudar dá trabalho. Todos nós queremos uma solução mágica, pronta e rápida para nossos males, e por outro lado, como ter uma vida saudável quando se mora numa cidade poluida, quando nossos alimentos são cheios de conservantes e pesticidas? Isso sem falar na água cheia de cloro. Experimente lavar os cabelos com água de poço. Nenhum shampoo vai deixá-lo tão sedoso e saudável. Fazer exercício é fundamental, mas não é todo mundo que gosta de academia. Quando é que vamos ter uma academia onde possamos fazer exercício e ao mesmo tempo relaxar a mente? Por que aquela música insuportável num volume ensurdecedor? Para fugir deste ambiente fui fazer uma aula de “ritmos” mas a instrutora gritava para se fazer ouvir, porque naquela sala o som também era altíssimo. Ela mal me orientou apesar de ser a primeira vez que eu fazia sua aula. Reclamei de um peso excessivo para fazer certos exercícios e ela respondeu que eu não me preocupasse, pois iria “sobreviver”. Os passos abaixo para melhorar seu nivel hormonal de maneira natural são uma tradução não literal do site da Oprah, e são muito interessantes – as sugestões são dadas pela Dra. Schwartz. Segundo ela, quando os hormonios estão Leia mais… |
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